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J’ai commencé la sophrologie en groupe dans mon entreprise avec quelques uns de mes collègues dans le cadre d’un développement personnel. Marion nous a animé 12 séances. Les exercices de respiration m'ont permis de prendre conscience de mon corps, de prendre du recul, de me couper du stress journalier et d'être plus calme. J'ai beaucoup aimé la diversités des exercices (visualisation, respiration, exercices dynamiques...)

Parfois je n'arrivais pas à être 100 % dans la séance, mais a la fin de chacune d'elle, je ressentais du bien être et la sensation d'être plus reposée, détendue. (Bienfaits ressentis par mon entourage.) J'ai hâte de réintégrer un groupe afin de continuer.

Merci Marion et à très vite

Estelle, 39ans
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Suite au décès de ma mère, je me suis sentie sans ressort plus envie de me bouger. J'ai abandonné le sport moi qui pratiquais le yoga, le tai chi, la gymnastique, l'impression que cela m'était impossible. J'ai consulté Marion et en 5 séances, j'ai retrouvé de l'énergie et j'ai pu reprendre tout doucement mes activités.

Un grand merci à Marion pour son écoute et son professionnalisme

Chantal, 61ans
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J’ai contacté Marion pour des problèmes de concentration et procrastination au travail notamment, mais également un manque de confiance en moi.
Je connaissais un peu la sophrologie pour avoir eu une séance « d’essai » dans le cadre de mon sport.

Marion a bien cerné ma personnalité et a très vite adapté les séances à mes besoins, les a personnalisées, ce qui je pense à facilité mon implication et retenu mon attention, pourtant si difficile à capter. Après deux ou trois séances et des exercices à faire quotidiennement entre deux, je remarquai surtout une forme d’apaisement, surtout face aux situations imprévues qui d’habitude m’irritent énormément. Les bénéfices se sont manifestés tout d’abord dans mon sport. J’étais venue pour le boulot alors que cette année je m’étais promis de me laisser plus de temps pour mon sport... la sophrologie l’a compris avant moi!

Les séances sont maintenant terminées, tout n’est pas résolu et le travail sur moi-même doit continuer, probablement accompagné de séances ponctuelles, mais la différence est bien là. La volonté d’entreprendre, les projets qui se forment...les petits pas du début, deviennent de grandes enjambées.

Camille, 32 ans
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J’ai connu la sophrologie lors d’une séance de présentation organisée par Marion. Nous étions six. Marion nous a expliqué le principe et l’utilité de la sophrologie, puis nous a fait une petite séance d’une demi-heure. J’ai appris que l’on pouvait contrôler la respiration et également se concentrer sur chaque partie du corps.

Ayant des problèmes de sommeil, quelques jours plus tard, j’ai pris rendez-vous pour quelques séances. Marion a orienté les séances sur mes problèmes de sommeil. Après cinq séances, j’ai retrouvé un sommeil mieux régulé et plus long. Je considère que la sophrologie est très efficace et de plus agréable à pratiquer.

Jean, 56 ans